健康維持 家庭用EMS「エクリアリーン」
「EMS」とは、いくつか別の略語もあるみたいですけど、ここでは、「Electrical Muscle Stimulation」の略で、低周波の電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉を動かし、トレーニングを行う機械、という意味だそうです。エレ...
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サプリメント 黒にんにくのすんごいパワー
ちょっと前に、スマホの広告メールで見かけて。（はい、案外、簡単に引っかかっています。笑）にんにくが滋養強壮にいいのはわかるけど、ふつうにニンニク食べると次の日クサイから、やっぱり食べるタイミングが気になるけど、ニオイがしないというのなら試し...
レシピ＆グルメ しいたけを育てよう♪
「しいたけ栽培キット」というものがあります。しいたけの菌床から育てて、シイタケを収穫するものです。子供の自由研究にも使えるそうで、とても簡単に、シイタケを栽培できるようになっています。じつはこれ、ちょうど去年の暮れにもチャレンジしてて、すご...
サプリメント 寒さ対策はウルトラ蒸しショウガ！？
ちょっと前に、「今日は1月の寒さです」と朝の天気予報で見たので、もうそろそろ、厚手のダウンコートでいいだろうと着て行ったら、歩いてる途中から温かくなってきて、汗ばんできちゃって。(ま、朝はいつも出るのがギリギリなので、かなりの早歩きですが。...
サプリメント スーパーフードスムージー「イントロジュース」
※ 商品の取り扱いがなくなってしまったようなので、リンク解除しました。「イントロジュース」なるものが出ているようです。どこのメーカーのものだろう？と思ったところ、「アールビーフーズ株式会社」という会社がオーストラリアからスーパーフードを使用...
サプリメント マヌカハニーとマリーハニー
マヌカハニーの健康効果が注目をあびるようになった数年前から、日本国内での価格が高騰し、その代替品として、「マリーハニー」が注目されるようになってきました。マリーハニーの効果はマヌカハニーと同じなの？抗菌効果はマヌカハニーと同等と言われている...
レシピ＆グルメ 豚バラ大根の簡単レシピ
大根があったので、思いついたのが「豚バラ大根」。レシピを検索するときはいつも「レシピ名 簡単」としています。笑そして、今回見つけたのがこちら。ま、材料がいま家にあるもので作れそうなことと、「つくれぽ」とかレビューが多いレシピを選ぶようにして...
レシピ＆グルメ 絶対常備しておきたいビールのおつまみベスト4
「絶対常備しておきたいビールのおつまみベスト3」改め、「絶対常備しておきたいビールのおつまみベスト4」にしました。えーっと、以下のリンクにあるように、ひとつめ、冷凍系(そら豆、枝豆、フライドポテト)、ふたつめ、スルメ、、そして、３つめ、まろ...
サプリメント マヌカハニーとインフルの予防接種
今日、ニュースで見ました。いま、インフルの予防接種のワクチンが不足しているんだとか。足りなくなってる理由の大元は、熊本地震の影響なんだとか・・・なら、仕方ない。需要が安定するまで、インフルにかからないように、全力で健康を守るしかない！とはい...
健康維持 天使の休足
けっこうなネーミングですよね。笑実はこれ、いわゆる着圧ソックスといわれるものです。今年の初め、「寝ながらメディキュット ロング あったかつま先 カシミヤ入」を試してみたんですが、温かくっていいなーと思ってた矢先、ふくらはぎに猛烈なかゆみが出...