サプリメント スタジオレッスン中の飲み物
ジムで運動して、汗たくさん書いたあとは、やっぱりビールだよね！という話ではなく、、笑まー、けっきょくは、いかにおいしいビールを飲むか、、という意味では、ちゃんとつながってるんですけど(笑)、そのためにも、いかに効率的にスタジオレッスンで運動...
サプリメント 
おすすめの本 「悲嘆の門」と「英雄の書」の関連性
宮部みゆき「悲嘆の門」、上中下の3巻のうち、上中と2巻まで読みました。たしかに、読みはじめから気にはなっていた。もともと、同じく宮部みゆきさんの「模倣犯」みたいなサスペンス系かと思って読みはじめたんだけど、動くらしいガーゴイル像が出てきて、...
アーティスト&曲情報 Siaのアルバム
新しい試み、アルバム情報のページの独立化、第2弾です。Siaのアルバム（試聴できます！）シーアのアルバムから2枚、紹介しておきます。This Is Actingリトモスでは、#52の「Move Your Body」が入っています。「Chea...
サプリメント リピしてます、「ミルクde水素」
これ、やっぱ最強！なくなりそうになると、楽天市場のセールやキャンペーンのときに買っておきます。「ミルクde水素」の効果いちばんは、便通。便秘うんぬんじゃなく、便通が増えます。笑いつも買っている楽天市場のショップを紹介しておきます。価格、ポイ...
アーティスト&曲情報 Katy Perryのアルバム
アーティストのアルバム情報は、ひとつのページにまとめようと思います。いままで、トラックごとにアルバム情報をリンクしていたんですが、おなじアーティストが複数のトラックを持っている場合、そのページごとに、おなじ内容を貼り付けたり、貼り付け忘れて...
リトモスの曲の歌詞やサビ 「Love Me More」のサビを歌おう♪
Ritmos#56の1曲目、ウォームアップの曲は、ダンスの「Love Me More」です。なんで？笑最初は、新しい商売かと思いましたけど、YouTubeにあってよかった。笑Ulises Puiggros - Love Me Moreアーテ...
リトモスの曲の歌詞やサビ 「Casate Conmigo」のサビを歌おう♪
Ritmos#56の9曲目は、ラテンの「Casate Conmigo」です。「カサテ・コミーゴ！」のリフレインはインパクトありますけど、9曲目のラテンは、もうちょいガッツリ動きたいんだよね。やっぱり曲がスローなんですかね。笑Silvestr...
おすすめの本 しゃばけシリーズ一覧
「十二国記」シリーズのエピソード5『丕緒の鳥 十二国記』を読み終えたので、次のエピソード6『図南の翼 十二国記』を読みはじめる前に、2017年末に文庫化されていた、しゃばけシリーズ第14弾、「なりたい」を読みました。「なりたい」前作のシリー...
リトモスの曲の歌詞やサビ 「Por Favor」のサビを歌おう♪
Ritmos#56の11曲目、クールダウンの曲は、ラテンレゲエの「Por Favor」です。どこがどう、「ラテンレゲエ」なんでしょう？ラテンにしようか、レゲトンにしようか、迷って、えーい！どっちにもしちゃえ！って感じだったんでしょうか？笑P...
リトモスの曲の歌詞やサビ 「Hola」のサビを歌おう♪
Ritmos#56の7曲目、ペアワークの曲は、ラテンダンスの「Hola」です。ペアダンスのサビは滅多にやらないんですけどね。プラス、とくに、曲やコリオがおもしろいとか楽しいとかいうわけでもないんですけどね。笑タイトルが「Hola」とスペイン...