サプリメント 「ケナログ」の代替品
口内炎にとても即効性のある「ケナログ」。消費増税前に、予備のケナログがないことに気づき、慌ててネットで検索しました。そしたら、アマゾンでも楽天市場でも「ケナログ」で商品検索しても、ケナログが出てこないんですよ。なくなっちゃったのかな？「ケナ...
くろのすけ
サプリメント 
健康維持 ストレッチボード買ってみた
リトモスの曲の中には、腿裏の筋肉をけっこう伸ばす曲があって、毎回ではないんだけれど、踊りながら、腿裏がつりそうになることもある。笑たとえば、「The Sun Always Shines on TV」の後半の横シャッセのあとのダウンとか、「T...
レシピ＆グルメ フライパンを長持ちさせる使い方
消費税増税前に、フライパンを買い替えました。この前に使っていたフッ素加工(ダイヤモンドコート)のフライパンは2年半ちょっと使ってました。最近では、焦げ付きが多くなってしまい、調理時にめんどうでした。「もう寿命なの？」と思い、そもそもフッ素加...
iPhone用アプリ&グッズ 一台で2役の超おすすめモバイルバッテリー
前に使っていたiPhoneのバッテリーの持ちがいよいよ壊滅的な状態になってしまったとき、モバイルバッテリーは持ち運ぶんだから、かさばらないように、と薄型の安い1,000円くらいのバッテリーを買ったことがあります。詳細は追って説明しますが、や...
おすすめの本 「今こそ、韓国に謝ろう・・・
そして、「さらば」と言おう」略して、「さら韓」？笑内容的に、とてもタイムリーな本です。9月初めの楽天スーパーセールのときに買ったんですけど、その後も「韓国」ってば、いろいろやらかしてくれてるから、この本を求める人が急増しているんでしょう。楽...
リトモスの曲の歌詞とサビ 「Time After Time」のサビを歌おう♪
Ritmos#27の10曲目は、エアロダンスの「Time After Time」です。クルクル回ります。シンプルなコリオだけど、最近のエアロダンスよりは楽しいかな？笑Cyndi Lauper - Time After Timeアーティスト名...
リトモスの曲の歌詞とサビ 「This is How We Do it」のサビを歌おう♪
Ritmos#44の11曲目、クールダウンの曲は、ヒップホップの「This is How We Do it」です。クールダウンなのに、ストレッチの間奏で「ガンバレー♪」と聴こえる、あの曲です。（「ガンバレー♪」とは言っていないんですけどね、...
サプリメント 飲めるオリーブオイル
健康にいい、体にいい、そう言われてもなかなか、オリーブオイルという「油」を飲もう！という気にはなかなかなれませんよね。笑うちでは、よくスーパーで売ってる定番のボスコのエクストラバージンオリーブオイルをドレッシングなどの調味料として使ってたん...
リトモスの曲の歌詞とサビ 「What A Feeling」のサビを歌おう♪
Ritmos#14の10曲目は、エアロダンスの「What A Feeling」です。エアロの定番な動きですけど、最近のエアロよりはよっぽどマシ。と言っていい？笑最後の連続なファイナルポーズの緊張感、、キライじゃない。笑Irene Cara ...
iPhone用アプリ&グッズ 最強のiPhone用ガラスフィルムはこれだ！
たかがガラスフィルム、されどガラスフィルム。正直、「NIMASO」のガラスフィルムを使うまでは、そこそこのガラスフィルムであれば、そう大差ないだろうと思っていました。そこそこのガラスフィルム、というのは、1000円～1500円くらいのお手頃...