今回の楽天スーパーセールで、「姫ししゃも」、再購入しました。
理由は、来月、健康診断があるからです。笑
（だからといって、1ヶ月弱、お酒を飲まないのもムリし、意識してかなり控えめにするとかもイヤなので笑、、せめてせめて、カラダに良さげなおつまみにしてみよう！と思った次第です笑）
コロナの影響で、最近はめっきり家飲みばかりですが、こんなときだからこそ、おいしいおつまみを探してやみません笑
おつまみ選びのポイントとは
- とにかく、美味しいもの
- すぐに食べられる手軽なもの（ただし、スナック類はNG）
おつまみを選ぶポイントは、まずは当然、おいしいもの。笑
そして、すぐに食べられる手軽なもの。でも、スナックはヤダ。笑
もちろん、ちょっと手のかかったおつまみもいいけど、飲んでる最中にもうちょい何かほしいなー、というときの一品になるもの。
おつまみ選びの第3の条件
最近はここに、もうひとつ、条件を追加したい。
というのも、コロナの影響でいまだフルで出勤はできない状況もあって、やっぱり毎日のカロリー消費が足りてないです。
そのくせ、おうち時間が長いことを理由に、いままでよりも家飲みが多いし、飲む時間も長い。
つまりは、インとアウトのバランスが取れてないので、さすがに体重や体脂肪率も気になってきたな笑
ということで、最近のこだわりは、低カロリーなもの。
でも、単なる低カロリーなだけでなはく、低カロリー高タンパク系なもの。
しかも、できればそこに「効果効能」があるとなおよろし。笑
そんな夢のようなおつまみを見つけました！
「ししゃも」の効果効能
「ししゃも」です。そ、あの「ししゃも」。笑
とにかく、ししゃもさんの効果効能を見てみ—！
自分の忘備録も含め、まとめてみました。
ししゃもの効果効能
・骨や歯の成長・強化
・血液サラサラ効果
・貧血の防止
・抗酸化作用（アンチエイジング効果）
・アレルギー症状の緩和
・アルツハイマー型認知症の予防効果
・記憶力、学習能力、判断力の向上
・精神を安定させる
・筋肉の働きを調整
・視力を回復する
・抗炎症作用、免疫力の強化
万能ですね！
とはいうものの、スーパーの魚売り場で売ってる「ししゃも」だと、日持ちしないし、焼いたあとの片付けも大変そう。
手軽に「ししゃも」を摂取するには
そこで、便利なのが、天日干しをして作られた「本乾ししゃも」です。
ちなみに、我々のよく目にしている、いわゆる「ししゃも」って、ほとんどが輸入品なのは知っていましたか？
そういう自分もちょっと前に、知り合いから、この「姫ししゃも」というものを教えてもらって、初めて知りましたけど笑
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AmazonとYahoo！ショッピングはこちらから。
姫ししゃもの食べ方
そのままでも食べられるとのことですが、トースターで少し炙るとさらにおいしくなります。
楽天市場のサイトにも書かれていますが、トースターやオーブンで30～40秒加熱するといいです。
うちでは、トースターで、一番低い100℃で(ちなみに、スルメもこれで炙ります)、1分弱、トースター内を見てると、姫ししゃものお腹の部分がプクーッと膨れてきます。(膨れてこない場合は、トースターの温度を少しあげます）
これを食べごろの合図としてます。
それと、ショップのサイトには、マヨネーズや唐辛子とも相性がいいと、スルメと同じような食べ方も書かれていますが、ぜひ、ぜひ！そのまま食べることをおすすめします。
よく噛んでよーく味わってみてください。そのままで十分すぎるほど、美味ですよ笑
（そのほうが、低カロリーのおつまみにもなりますしね。でも、健診終わったら、マヨネーズで食べてみたいかも笑）
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