健康維持 毛布の順番
この前、ネットで、「羽毛布団と毛布の重ね方の順番で、暖かさが変わる」というニュースを見ました。うちは何年か前にこの順番を知ってから、毛布は羽毛布団の上にかけるようにしています。羽毛布団と毛布の順番オムロンの「ねむりラボ」でも、「Twitte...
ヘルス＆ダイエット
健康維持 
レシピ＆グルメ アサヒスーパードライ 澄みわたる辛口
年末に見つけました。期間限定という言葉に弱いです。笑なんて魅力的なんでしょう！「限定醸造」という言葉。ちなみに、「醸造」の読み方がわからず、「じょうぞう」とネットで確認しました。笑ひと口飲んでみて、ビックリ！すごいおいしい！スーパードライよ...
レシピ＆グルメ 「だし1カップ」の作り方
料理のレシピを見て、いつも困っていたこと。「だし1カップ」って、どれくらいの割合なの？って。いまさら？って人も多いかと思いますが、むしろ、自分の忘備録ですので、お気になさらずに。笑「だし汁」の謎「出汁」とも書くみたいですね。実は、この「豚バ...
レシピ＆グルメ ふるさと納税
「ふるさと納税」、もういい加減駆け込みの時期なので(笑)、「いくらまで」を「いつまでに」やればいいのか、おさらいしておきましょう。というのもここ数年、ふるさと納税はやっていたんですが、毎年いくらまでできるんだろう？と疑問に思ったまま、毎年テ...
サプリメント 二日酔い対策にはウコンと経口補水液！
今年もあともう少し。飲み会の季節ですね。笑わかっちゃいるけど、ついつい飲みすぎてしまったり、睡眠時間が短くなって、前夜のアルコールを消化しきれてなかったり。笑ネットで検索すると、「二日酔い」には、いろいろな対策が出てくると思いますし、自分で...
健康維持 ピュアファクター
シャンプーやリンス、トリートメントはどんなものを使っていますか？ピュアファクターシャンプーとリンス、、ではなく、シャンプーと「モイストパック」の詰め替えです。もともと、このフォードのピュアファクターシリーズの洗い流さないトリートメントのウォ...
サプリメント Amazonブランドのカロリーメイト風ゼリー
大塚製薬カロリーメイトのアマゾンブランド版？そもそも、「アマゾンブランド」って、初めて知りました。笑運動前のエネルギー補給仕事帰りのジムでのレッスン参加やトレーニング前とか、ちゃちゃっとカロリーを補給したいとき。仕事帰りの空腹で運動しちゃい...
サプリメント HMB
「HMB」ってご存知ですか？最近話題のサプリメントですかね。タブレットが多いので、プロテインと併用もしやすいし、単独でも使い勝手もいいんじゃないかな？もちろん、「プロテイン」と「HMB」では、モノはちょいとちがいますけど。HMBとはHMBは...
サプリメント 第三のビタミン ビタプロVC30
ちょっと前から見聞きするようになりましたかね、「ビタミンC誘導体」って。え？かなり前からですか？すみません、案外疎いもので。笑と思ったら、ビタミンC誘導体は「第二のビタミン」と言われていて、実は、「第三のビタミン」がすでにあるとのこと。その...
レシピ＆グルメ 年越しそば
ついこの間、年越しそば食べたばかりなのに！はさすがに言いすぎですかねー(笑)、この前、ここ何年か、毎年恒例の年越しそばを注文しているショップから、年越しそばの予約のお知らせがきて、あー、もうそんな時期なんだなーと。ま、サンクスギビングの慣習...