健康維持 不老長寿の飲み物、ルイボスティー
この前、テレビで、食後に何を飲むか、というのをやっていました。 定番のお茶(緑茶)やコーヒー、紅茶だとカフェインが入っているので、眠りを妨げるんだそう。 自分もビールを飲んでいるときは、そのまま寝る直前まで飲みっぱなしなので笑、そのときはい...
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健康維持 巣ごもり中におすすめの「ノンアルビール」
最近、毎晩おうちで酒盛りしちゃうっぴ たまには、ノンアルで酒盛り気分もいいぞぅ 巣ごもりのメリットとデメリット いよいよテレワークになったみなさん！ 慣れないこともあるでしょうけど、まず電車に乗らなくて済むことで、新型コロナウイルスへの感染...
健康維持 ストレッチボード買ってみた
リトモスの曲の中には、腿裏の筋肉をけっこう伸ばす曲があって、毎回ではないんだけれど、踊りながら、腿裏がつりそうになることもある。笑 たとえば、「The Sun Always Shines on TV」の後半の横シャッセのあとのダウンとか、「...
健康維持 寝ている間のむくみ対策
寝ている間に足の疲れやむくみを軽減する着圧ソックスです。 以前使っていた着圧ソックス「天使の休足」がなくなってしまったのか、ネット上で検索できなくなってしまったので、代替品となるものをしばし探していました。 正確に言うと、「天使の休足」のブ...
健康維持 インフルエンザ撃退法
コロナウイルス対策にも効果があると思うので急遽再アップします。 のちほど、情報の更新もします。 最近、紅茶がインフルエンザに効果があるってテレビで見ました。 以来、ランチのあとのドリンクに、コーヒーよりも紅茶を選ぶ人が増えてるんだとか。笑 ...
健康維持 毛布の順番
この前、ネットで、「羽毛布団と毛布の重ね方の順番で、暖かさが変わる」というニュースを見ました。 うちは何年か前にこの順番を知ってから、毛布は羽毛布団の上にかけるようにしています。 羽毛布団と毛布の順番 オムロンの「ねむりラボ」でも、「Twi...
健康維持 ピュアファクター
シャンプーやリンス、トリートメントはどんなものを使っていますか？ ピュアファクター シャンプーとリンス、、ではなく、シャンプーと「モイストパック」の詰め替えです。 もともと、このフォードのピュアファクターシリーズの洗い流さないトリートメント...
健康維持 寝違えた時の即効な治し方
寝違えた。 正確には、寝違えたわけではなく、たぶん、何かふつうに日常の動作をしていたはずなのに、「あれ？」と思ったら、首がおかしくなっていた。笑 とりあえず、シップを貼って寝てみたけど、あまり改善がみられず、首がほとんど回らない。笑（見たい...
健康維持 キャンベル V8 野菜ジュース
基本的に、トマトジュースよりも野菜ジュースのほうが好きです。 野菜ジュースは体にいい気がします。笑 野菜ジュースの中では、このキャンベルのV8がいちばん美味しいと思います。 キャンベルって、コーンポタージュとかクラムチャウダーの缶もあります...
健康維持 MOLDEX 使い捨て耳栓
耳栓使いますか？ 耳栓使ったほうがぐっすり眠れますよ。 耳栓を使うと 音が完全に遮断されるわけではありません。 ドア扉の開け閉め、話し声、携帯のアラーム音、、ある程度は聴こえます。 ただ、聴こえ方が小さくなるので、音によって目を覚ます頻度が...