健康維持 ストレッチボード買ってみた
リトモスの曲の中には、腿裏の筋肉をけっこう伸ばす曲があって、毎回ではないんだけれど、踊りながら、腿裏がつりそうになることもある。笑たとえば、「The Sun Always Shines on TV」の後半の横シャッセのあとのダウンとか、「T...
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健康維持 
レシピ＆グルメ フライパンを長持ちさせる使い方
消費税増税前に、フライパンを買い替えました。この前に使っていたフッ素加工(ダイヤモンドコート)のフライパンは2年半ちょっと使ってました。最近では、焦げ付きが多くなってしまい、調理時にめんどうでした。「もう寿命なの？」と思い、そもそもフッ素加...
サプリメント 飲めるオリーブオイル
健康にいい、体にいい、そう言われてもなかなか、オリーブオイルという「油」を飲もう！という気にはなかなかなれませんよね。笑うちでは、よくスーパーで売ってる定番のボスコのエクストラバージンオリーブオイルをドレッシングなどの調味料として使ってたん...
レシピ＆グルメ 水郷のとりやさんの手羽餃子
飲み屋の「手羽餃子」、大好きなんです。そんな手羽餃子が家でのおつまみにもなります。水郷のとりやさん今回は楽天市場で買いましたが、アマゾンにもありました。ただ、楽天市場のセールのときだと割引クーポンが出たり、送料無料になったりもします。(fu...
サプリメント 経口補水液、持ち運びに便利なパウダータイプ
この記事は、2019年5月末に公開した直下の「経口補水液、パウダータイプ」に、2018年12月に公開した「経口補水パウダー」を統合し、最新情報を追記したものになります。経口補水液、パウダータイプ5月だというのに急に真夏のような暑さが訪れたり...
健康維持 寝ている間のむくみ対策
寝ている間に足の疲れやむくみを軽減する着圧ソックスです。以前使っていた着圧ソックス「天使の休足」がなくなってしまったのか、ネット上で検索できなくなってしまったので、代替品となるものをしばし探していました。正確に言うと、「天使の休足」のブラン...
レシピ＆グルメ 雑菌ゼロで自家製低脂肪ヨーグルトを作る方法(リライト)
ちょっと前に「アイリスオーヤのヨーグルトメーカー」というタイトルで書いた記事の追記になります。（URLは変えてません、タイトルだけ変更しました）最近、毎週のように自家製ヨーグルトを作っているんですが、その試行錯誤の中で、とても簡単に、自家製...
レシピ＆グルメ バナナを長持ちさせるには
バナナに栄養と摂取量バナナが好きです。昔から好きだったわけではないですけど。笑一年中、いつでも気軽に手に入る果物(バナナはおやつです。笑)であることと、意外にもその栄養効果が高いことがわかったので。バナナの栄養効果リンクが切れてしまったりし...
サプリメント 最近、ちまたで大流行の「もち麦」
ちょっと前にテレビのバラエティー番組で見かけました。最近この手の健康食材の情報はすごい豊富にありますけど、効果・効能や自分の食生活や使い勝手を含めて、うちでトライしてみるかどうか決めています。もち麦でダイエット！？「もち麦でダイエット」とい...
サプリメント 疲れたかな？と思ったときは早めのユンケル
ユンケルってすごい強い栄養剤っていうイメージがあったんですけど、経口補水液のパウダーに続いて、ユンケルでも取り扱いに便利そうな「顆粒」タイプを見つけました。ユンケルって馴染みがない？イチロー宣伝してるけど。笑でも、ドリンク剤のユンケルを飲ま...